anaattarian

علت های درد دست و درمان آن با فیزیوتراپی

مچ دست و دست ما برای بسیاری از کارهای روزمره مانند رانندگی، آشپزی، مراقبت از کودکان و استفاده از رایانه از اهمیت بالایی برخوردار است. مطمئن نیستید که آیا فیزیوتراپی می تواند به درد شما کمک کند؟ در اینجا توضیح می دهیم که چه چیزی را درمان می کنیم و چگونه فیزیوتراپی اندام دست می تواند کمک کند.

مچ دست و دست از 27 استخوان ریز و بیش از 30 ماهیچه تشکیل شده است که حرکت و قدرت شما را کنترل می کنند.

ماهیچه های دست توسط قطعات کوچک و سخت بافت همبند به نام تاندون به استخوان ها متصل می شوند. وقتی ماهیچه ها منقبض می شوند، تاندون ها استخوان را می کشند و باعث حرکت انگشتان می شود.

همچنین سه عصب اصلی در دست و مچ وجود دارد، عصب اولنار، عصب رادیال و عصب مدیان. عصب میانی از یک کانال استخوانی در مچ دست می گذرد که به نام تونل کارپال شناخته می شود.

آسیب دیدگی مچ دست و دست در ورزش، تصادفات رانندگی و پس از زمین خوردن شایع است، زیرا افراد اغلب دست های خود را برای حمایت از خود به عنوان یک واکنش طبیعی دراز می کنند. متأسفانه، اگر تشخیص و درمان مشکل مچ دست و دست به تأخیر بیفتد، به دلیل ماهیت پیچیده آناتومی دست، ممکن است منجر به مشکلات طولانی مدت شود.

لازم نیست ابتدا بروید و پزشک عمومی را ببینید!

فیزیوتراپیست ها می توانند علت درد مچ دست یا دست شما را ارزیابی و تشخیص دهند و با درمان علائم را تسکین دهند.

ما زمان بیشتری نسبت به پزشک عمومی در مورد درد مچ دست و دستتان برای صحبت با شما داریم و می‌توانیم به شما در درک نحوه مدیریت موثر علائم کمک کنیم.

فیزیوتراپی چگونه می تواند به درد مچ دست و دست کمک کند؟

هدف ارزیابی فیزیوتراپی این است که بفهمد چه چیزی باعث درد مچ و دست شما می شود و اطمینان حاصل شود که ما هر گونه شرایط جدی را رد می کنیم. اگر آسیب دیده اید، در صورت نیاز می توانیم برای تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI مراجعه کنیم.

ما معمولاً می‌توانیم درد مچ و دست شما را با استفاده از یک سری حرکات، آزمایش‌های عضلانی و آزمایش‌های تخصصی تشخیص دهیم. پس از تشخیص، ما با شما برای ایجاد یک برنامه درمانی مناسب کار می کنیم. این تمایل شامل ترکیبی از تمرینات توانبخشی برای بازگرداندن حرکت و قدرت و تکنیک‌های "دست روی" مانند:

  • برای درد یا سفت شدن عضلات دست و مچ ماساژ دهید
  • تحرک / دستکاری برای بهبود مفاصل سفت در دست و مچ
  • تکنیک های کششی برای بهبود حرکت و درد
  • طب سوزنی برای درد و سفتی عضلات دست و مچ

ما بر این باوریم که دانش قدرت است و تلاش می‌کنیم علت اصلی درد شما را درک کنیم تا بتوانیم تمام اطلاعات مورد نیاز برای جلوگیری از بروز مجدد مشکل را در اختیار شما قرار دهیم.

امروز از درد مچ دست و دست خود جلوگیری کنید و به کلینیک فیزیوتراپی ما در چلتنهام مراجعه کنید. برای رزرو اولین قرار خود روی زیر کلیک کنید!

علل درد مچ دست و دست

در اینجا فقط برخی از مواردی است که ما در مچ دست و دست درمان می کنیم:

شکستگی، دررفتگی یا رگ به رگ شدن مچ دست

شکستگی یک ترک یا شکستگی در استخوان است، در حالی که دررفتگی جایی است که استخوان به دنبال آسیب از جای خود خارج می شود. اینها ممکن است در استخوان‌های کوچک قاعده دست (استخوان‌های کارپ)، انگشتان، یا استخوان‌های اطراف مچ دست (اسکافوئید، رادیوس دیستال و اولنا) رخ دهند.

رگ به رگ شدن آسیب به رباط است. اگر زمین خوردن با کف دستتان شکسته باشد، می تواند در رباط های شست یا اطراف مچ دست رخ دهد. پیچ خوردگی ها انواع مختلفی دارند، از پارگی کوچک تا پارگی کامل، بنابراین زمان بهبودی معمولاً به شدت فشار بستگی دارد.

درد دست پس از عمل

گاهی اوقات، شکستگی ها و آسیب های دیگر نیاز به جراحی برای ترمیم آسیب دارند. این ممکن است شامل یک صفحه فلزی در مچ دست شما یا سیم‌کشی فلزی به نام سیم‌کشی K باشد تا به بهبود و ترمیم آسیب کمک کند. فیزیوتراپی می تواند به بهبود سفتی و درد بعد از جراحی کمک کند و اطمینان حاصل کند که بهبودی شما در سریع ترین زمان ممکن است.

تنوسینوویت

این وضعیت به التهاب غلاف تاندون اطراف تاندون های انگشت شست اشاره دارد. درد معمولاً درست زیر انگشت شست احساس می‌شود و ممکن است با چرخاندن مچ دست، گرفتن هر چیزی یا مشت کردن دردناک باشد. اگرچه علت دقیق آن مشخص نیست، اما فعالیت‌های مکرر مچ دست و دست مانند باغبانی، بلند کردن کودک یا بازی گلف می‌تواند در این امر نقش داشته باشد.

سندرم تونل کارپال

عصب میانی از طریق تونل کارپال می گذرد و در این سندرم عصب فشرده یا تحریک می شود و در نتیجه درد، گزگز و بی حسی در دست ایجاد می شود. به طور کلی این حالت در انگشت شست، اشاره و انگشت میانی احساس می شود، اما بسته به شدت فشرده سازی می تواند متفاوت باشد. فیزیوتراپی به کاهش فشار از طریق تونل و تقویت عضلات مچ دست برای حمایت از ناحیه کمک می کند.

انگشت ماشه ای

انگشت ماشه ای می تواند یک یا چند تاندون دست را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در انگشت شست، انگشت حلقه یا انگشت کوچک دیده می شود. همچنین در دست راست شایع تر است، زیرا این دست غالب افراد است. تاندون ملتهب و ضخیم می شود و وقتی انگشت خود را خم می کنید و صاف می کنید می تواند قفل شود یا بگیرد. این بیماری به عنوان تنوسینوویت تنگی نیز شناخته می شود.

آسیب های فشاری مکرر

آسیب‌های فشاری مکرر یا RSI می‌توانند معمولاً در مچ دست و دست با استفاده بیش از حد یا از یک فضای کار با طراحی ضعیف رخ دهند. این می تواند به تدریج رخ دهد و می تواند باعث درد، تورم و ضعف در دست ها یا ساعد شود. فیزیوتراپی می تواند به تسکین التهاب، افزایش قدرت در عضلات آسیب دیده و بهبود عملکرد شما کمک کند.

https://firstlinephysio.co.uk/blogs/wrist-and-hand-pain

+ نوشته شده در چهارشنبه 16 آذر 1401ساعت 10:41 توسط sahar | | تعداد بازدید : 12

همه چیز درباره قیمت و خرید استابلایزر

خرید استابلایزر می‌تواند یکی از چالش‌های مهم لوازم برقی را برطرف کند. نوسانات ولتاژ در خطوط برق می‌تواند به وسایل برقی شما مثل تلویزیون، یخچال، تهویه و غیره آسیب بزند و تجهیزات شما را تحت تأثیر قرار دهد و مهم‌تر از همه در این وضعیت اقتصادی واقعا به جیب شما فشار بیاورد! همین موضوع باعث می‌شود تا اکثر افراد به خرید استابلایزر فکر کنند.

یک استابلایزر مناسب می‌تواند شما را از شر این مشکل خلاص کند. استابلایزر از ورود نوسانات ولتاژ نامطلوب به وسایل برقی شما جلوگیری می‌کند و در نتیجه جلوی هر مشکلی در عملکرد آن‌ها را می‌گیرد. اگر قصد خرید ثبیت کننده ولتاژ را دارید، به تولیدکنندگانی اعتماد کنید که از جدیدترین فناوری و اقدامات کیفی برای تولید استفاده می‌کنند.

تا بتوانید به آسانی از انواع لوازم الکتریکی خود در برابر نوسانات ولتاژ، محافظت کنید. این یک معامله به‌صرفه است!

استابلایزر چه کاری انجام می‌دهد؟

استابلایزرها بیشتر به عنوان یک تنظیم‌کننده ولتاژ خودکار و ایمن استفاده می‌شوند. جزئیاتش کمی پیچیده است که وارد آن نمی‌شویم اما در همین حد بدانید که اگر ولتاژ برق شهری شما پایین باشد، استابلایزر شما آن را حس می‌کند، آن را تا سطح مورد نیاز افزایش می‌دهد و بعد تجهیزات متصل را تغذیه می‌کند، تا بدون مشکل کار کنند.

اگر هم ولتاژ بالا باشد، دقیقا برعکس این اتفاق می‌افتد. استابلایزرها این کار را با استفاده از یک مدار الکترونیکی انجام می‌دهند. زمانی که می‌خواهید برای خرید استابلایزر اقدام کنید حتما به کارایی آن توجه کنید. در صورت خرید بهترین استابلایزر، می‌توانید بسیاری از مشکلات خود را در سریع‌ترین زمان ممکن حل کنید.

تثبیت‌کننده ولتاژ یک دستگاه الکتریکی است که برای ارائه ولتاژ خروجی ثابت به پایانه‌های خروجی، صرف نظر از هرگونه تغییر/ نوسان در ورودی، استفاده می‌شود. به عبارت ساده، استابلایزر میانجی بین منبع برق و وسایل برقی است و قبل از انتقال جریان به وسایل، هرگونه بی‌نظمی در جریان را رفع می‌کند.

هدف اصلی تثبیت‌کننده ولتاژ، محافظت از وسایل الکتریکی (به عنوان مثال دستگاه تهویه مطبوع، یخچال، تلویزیون و غیره) در برابر آسیب احتمالی ناشی از نوسانات ولتاژ، ولتاژ بیش از حد و سایر مشکلات ناشی از ولتاژ است.

استابلایزر با نام یکنواخت‌کننده و AVR (تنظیم کننده ولتاژ خودکار) نیز شناخته می‌شود. استفاده از این دستگاه، تنها محدود به تجهیزاتی که منبع تغذیه آنها از خارج است، مثل وسایل برقی خانه و یا وسایل اداری نیست. حتی کشتی‌هایی که منبع تغذیه آنها داخلی است (آلترناتورهای دیزلی)، برای ایمنی تجهیزات خود به شدت به تثبیت‌کننده ولتاژ وابسته هستند.

انواع مختلف استابلایزرها

انواع مختلفی از استابلایزرها برای خرید در بازار موجود هستند، از جمله انواع اتوماتیک آنالوگ و دیجیتال.

بر اساس نوع کاربرد، آن‌ها ممکن است تک‌فاز (خروجی ۲۲۰-۲۳۰ ولت) یا سه فاز (خروجی ۳۸۰/۴۰۰ ولت) باشند. سیستم تک فاز متداول‌ترین سیستم است و عمدتاً در خانه‌ها استفاده می‌شود، درحالی‌که سیستم سه‌فاز در ساختمان‌های صنعتی یا تجاری که بارهای سنگین برق مورد نیاز است رایج است. تثبیت‌کننده‌های ولتاژ برای هر دو نوع جریان برق موجود هستند. انواع سه فاز در دو مدل مختلف تولید می‌شوند:

  • مدل بار متعادل
  • مدل بار نامتعادل

سیستم‌های تک‌فاز از نیروی الکتریکی جریان متناوب (AC) استفاده می‌کنند که در آن ولتاژ و جریان از نظر مقدار و جهت به صورت چرخه‌ای تغییر می‌کند، معمولاً 50 تا 60 بار در ثانیه. این در حالی است که برق سه فاز را می‌توان به عنوان سه منبع برق تک‌فاز در نظر گرفت. رویین سیستم انواع استابلایزر را برای مصارف خانگی و صنعتی ارائه می‌کند.

روش تنظیم برق خروجی توسط استابیلایزر

تنظیم خروجی برق تثبیت‌کننده به روش «باک و بوست» در مدار داخلی دستگاه انجام می‌شود. مبدل باک-بوست نوعی مبدل DC به DC است (همچنین به عنوان چاپر نیز شناخته می‌شود) که دارای ولتاژ خروجی است که بزرگ‌تر یا کمتر از مقدار ولتاژ ورودی است. باک (Buck) به معنای کاهش جریان و بوست (Boost) به معنای افزایش جریان است.

یک استابیلایزر معمولی می‌تواند ولتاژ خروجی ۲۰۰-۲۴۰ ولت با بوست-باک ۲۰-۳۵ ولت، از تغذیه ولتاژ ورودی از ۱۸۰ ولت تا ۲۷۰ ولت را تضمین کند. به عبارت دیگر، این نوع تثبیت‌کننده، ولتاژ ۱۸۰ تا ۲۷۰ ولت را گرفته و بین ۲۰-۳۵ ولت کاهش یا افزایش می‌دهد و در انتها با ۲۰۰-۲۴۰ ولت به صورت پایدار خارج می‌کند.

این در حالی است که یک استابیلایزر قوی می‌تواند ولتاژ خروجی تثبیت‌شده ۱۹۰-۲۴۰ ولت را با یک بوست-باک ۵۰-۵۵ ولت از ولتاژ ورودی ۱۴۰ تا ۳۰۰ ولت تضمین کند. به عبارت دیگر، این نوع تثبیت‌کننده، ولتاژ ۱۴۰ تا ۳۰۰ را گرفته و بین ۵۰-۵۵ ولت کاهش یا افزایش می‌دهد و در انتها با ۱۹۰-۲۴۰ ولت به صورت پایدار خارج می‌کند.

عمل افزودن و کاهش جریان ولتاژ، از طریق ترانسفورماتور نصب شده در تثبیت‌کننده ولتاژ انجام می‌شود. این ترانسفورماتور بسته به نوع تثبیت‌کننده ولتاژ می‌تواند دستی یا اتوماتیک باشد.

چرا به تثبیت‌کننده ولتاژ نیاز داریم؟

به دلایل مختلفی هر خانه و صنعتی نیاز به تثبیت‌کننده ولتاژ دارد. در این قسمت از مقاله، چهار دلیل خرید استابلایزر را بررسی می‌کنیم و می‌توانیم متوجه فرق استابلایزر و یو پی اس شویم:

جلوگیری از خراب‌شدن تجهیزات

همه دستگاه‌ها طوری طراحی شده‌اند که در یک ولتاژ خاص کار کنند، هرگونه تغییر ولتاژ می‌تواند باعث آسیب جدی به دستگاه شود. برای هر دستگاه الکتریکی، یک محدودیت ولتاژ ایمن وجود دارد، هر گونه افزایش یا کاهش در برق ورودی نسب به میزان ایمن، می‌تواند کارایی دستگاه را کاهش دهد یا حتی منجر به خرابی تجهیزات شود.

خرید تثبیت کننده ولتاژ احتمال خرابی تجهیزات به علت تغییر نوسان برق را تقریباً به صفر می‌رساند.

افزایش طول عمر وسایل با خرید استابلایزر

استبیلایز، جریان الکتریکی ثابتی را به دستگاه‌ها می‌رساند. این امر کارایی آنها را افزایش می‌دهد و به افزایش طول عمر دستگاه کمک می‌کند. اگر می‌خواهید تجهیزات شما تا حد امکان عمر طولانی داشته باشند، لازم است حتماً از این تثبیت‌کننده‌ها استفاده کنید.

کاهش هزینه‌ها

خرید تثبیت‌کننده ولتاژ، یک سرمایه‌گذاری است. با این کار پول زیادی که در غیر این صورت مجبور بودید برای تعمیر دستگاه‌ها بپردازید در جیب شما باقی می‌ماند. از این گذشته، وقتی طول عمر دستگاهاه زیاد می‌شود، شما به دفعات کمتری مجبور به خرید وسایل جدید هستید.

جلوگیری از آتش‌سوزی و آسیب به خانه و کارگاه

همه ما از بلایای مرتبط با خرابی برق آگاه هستیم. یک اتصال کوتاه می‌تواند آسیب زیادی وارد کرده وحتی سبب آتش‌سوزی شود و ممکن است به قیمت جان انسان نیز تمام شود. خرید استابلایزر، احتمال خرابی دستگاه برقی را کاهش می‌دهد و در نتیجه خانه و جان ما را از هر بلایی محافظت می‌کند.

قیمت استابلایزر

استابلایزر یا ثبیت کننده ولتاژ انواع مختلفی دارند. مثلا برای کاربری‌های کوچک مثل تلویزیون، یخچال و مایکرویو قطعا قیمت کمتری باید بپردازید تا برای یک استابلایزر غول‌پیکر! قیمت استابلایزر با توجه به ویژگی‌های آن متفاوت است. توان‌های مختلف و برند استابلایزر و حتی کشور سازنده هم می‌تواند این قیمت را تغییر دهد. برای خرید ثبیت کننده ولتاژ مدل‌های متنوعی در بازار ایران وجود دارد که قیمت مناسبی نسبت به استابلایزرهای دیگر دارند.

استابلایزرها با برندها متفاوتی تولید می‌شوند که قطعا در قیمت موثر است و البته با توجه به مقدار توان و آمپر مورد نیاز، قیمت استابلایزر هم متغیر است. یکی دیگر از فاکتورهای مهم هنگام خرید استابلایزر گارانتی و خدمات آن است. حتما سعی کنید از شرکتی اقدام به خرید ثبیت کننده ولتاژ کنید که پاسخگوی شماست و بعد از اینکه پول را گرفت شما را فراموش نخواهد کرد.

به هر حال با قیمت‌های موجود در بازار و با توجه به افزایش قیمت همه لوازم خانگی، پیشنهاد می‌کنیم حتما به خرید استابلایزر فکر کنید! البته قبل از خرید ثبیت کننده ولتاژ، حتما تحقیق کنید تا بهترین استابلایزر ممکن را با بهترین قیمت خریداری کنید.

به طور کلی عوامل تاثیرگذار بر قیمت استابلایزر ولتاژ شامل موارد زیر هستند:

تکنولوژی

استابلایزر رله‌ای نوع قدیمی‌تر استابلایزرهای امروزی -که سروو موتوری هستند- است. انواع رله‌ای قدری خطای بیشتری در تنظیم جریان دارند. خطای نوع سروو موتوری ۱ درصد است درحالی‌که خطای نوع رله‌ای ۱۰ درصد است. این بدان معنا است که اگر ولتاژ بهینه یک دستگاه ۲۲۰ ولت باشد، انواع سروو ولتاژ ۱۱۸ تا ۲۲۲ ولت را ارائه می‌کنند، درحالی‌که انواع رله‌ای ولتاژ را در دامنه ۲۲ ولت پایین‌تر و یا بالاتر ارائه می‌دهند.

علاوه بر این، از دیگر عوامل تاثیرگذار بر قیمت استابلایزر در این دو نوع، سرعت واکنش آنها است. سرعت پاسخ به تغییر ولتاژ در انواع رله‌ای کندتر از استابلایزر سروو موتوری است. این دستگاه، در عرض میلی‌ثانیه به انحراف ولتاژ +/- ۱% پاسخ می‌دهد و آن را اصلاح می‌کند. این درحالی است که نوع رله‌ای در عرض ۱ ثانیه به انحراف ولتاژ +/- ۷% پاسخ خواهد داد.

این تفاوت در تکنولوژی، یک از عوامل تاثیرگذار بر قیمت استابلایزر است؛ به گونه‌ای که انواع رله‌ای قیمت کمتری نسبت به انواع سروو موتوری اتوماتیک دارند.

با این حال، باید در نظر داشته باشید که این تفاوت در کیفیت و عملکرد، به این معنا نیست که شما همیشه مجبور هستید دستگاه گران‌تر را بخرید. استابلایزرهای سروو موتوری برای دستگاه‌های حساس و گران‌قیمت واقعاً لازم هستند. اما برای وسایل خانگی معمولاً نوع رله‌ای کافی است. این استابلایزر، ولتاژ را تا حد قابل قبولی ثابت کرده و آن را در محدوده بهینه شده به دستگاه می‌رساند.

قدرت استابلایزر

یک استابلایزر معمولی می‌تواند ولتاژ ۲۰۰-۲۴۰ ولت را دریافت کند و آن را حداکثر ۲۰-۳۵ ولت کاهش و افزایش دهد و در اختیار تجهیزات الکتریکی قرار دهد. این درحالی است که یک استابلایزر قدرتمند، ولتاژ ورودی ۱۴۰ تا ۳۰۰ ولت را دریافت کرده و آن را ۵۰-۵۵ ولت کاهش یا افزایش داده و در اختیار تجهیزات الکترونیکی قرار می‌هد.

مشخص است که قدرت تثبیت‌کننده، یکی از عوامل تاثیرگذار بر قیمت استابلایزر است. نمی‌توان انتظار داشت که یک استابلایزر قوی را با قیمت استابلایز ضعیف خریداری کرد. با این حال، مثل مورد قبلی، همیشه احتیاجی به خرید استابلایزر قوی نیست.

تک‌فاز و سه‌فاز بودن

استابلایزهایی که با برق تک‌فاز کار می‌کنند معمولاً ارزان‌تر هستند. با این وجود این دستگاه‌ها برای مصارفی که در آنها از برق سه فاز استفاده می‌شود -مثل ساختمان‌های تجاری و صنایع قابل استفاده نیستند. برق مورد استفاده در ساختمان مسکونی تقریباً همیشه تک‌فاز است، به همین دلیل اگر برای وسایل خانگی استابلایزر می‌خواهید، خرید استابلایزرهای تک‌فاز، نیاز شما را مرتفع می‌کند و لازم نیست هزینه زیادی برای خریدن انواع سه‌فاز بپردازید.

نکته‌ای که لازم است به آن توجه کنید این است که استابلایزر سروو موتوری برخلاف سایر انواع استابلایزرها هم می‌تواند برق تک‌فاز و هم سه‌فاز را پشتیبانی کند.

کیفیت قطعات

همانند تمام اجناس دیگر، کیفیت قطعات یکی از عوامل تاثیرگذار بر قیمت استابلایزر است و باید بگوییم که نقش مهمی را هم ایفا می‌کند. هر چه قطعاتی که دستگاه با آن ساخته می‌شوند با کیفیت‌تر باشند، لازم است هزینه بیشتری را برای آن پرداخت کنید. با این حال، این هزینه به هدر نمی‌رود و با افزایش طول عمر استابلایزر و به دنبال آن، دستگاه‌های الکتریکی شما، پولی که خرج کرده‌اید به جیبتان بر می‌گردد.

در خرید استابلایزر از هر نوع، سعی کنید جنس خوبی را انتخاب کنید. رویین سیستم انواع مختلف استابلایزرها را متناسب با نیاز شما ارائه می‌دهد.

راهنمای خرید استابلایزر

خب حالا که متوجه شدید یک استابلایزر تا چه اندازه می‌تواند در محافظت از وسایل و صرفه‌جویی در هزینه‌های شما موثر باشد، بهتر است به راهنمای خرید ثبیت کننده ولتاژ بپردازیم تا نکات کلیدی و مهم قبل از خرید استابلایزر را بدانید. برای خرید ثبیت کننده ولتاژ، مراحل زیر را دنبال کنید:

ولتاژ، جریان و توان دستگاه را یادداشت کنید. نگران نباشید، معمولاً روی برچسب مشخصات روی دستگاه شما نوشته شده. این جزئیات در دفترچه راهنمای کاربر هم وجود دارد. ابتدا باید توان (بر حسب وات) تمام وسایلی را که به یک استابلایزر وصل می‌شوند یادداشت کنید. مجموع کل توان مصرفی (یا وات) بار روی استابلایزر را بر حسب وات نشان می‌دهد. محدوده کاری استابلایزر شما با نوسانات ولتاژ در محل شما تعیین می‌شود.

ویژگی‌های مهمی که باید قبل از خرید استابلایزر به آن‌ها توجه کنید:

  • نوع نصب و طرز کار استابلایزر: استابلایزرها باید دور از مکان‌های مرطوب و دور از دسترس کودکان باشند. به همین دلیل استابلایزرهای دیواری خیلی بهترند.
  • نمایشگرهای نشانگر: این یک ویژگی مفید است که معمولا در تمام استابلایزرها وجود دارد. این ولتاژ نوسان یا کافی بودن ولتاژ را نشان می‌دهد.
  • سیستم‌های تاخیر زمانی: در صورت قطع برق، این ویژگی به کمپرسورها زمان کافی برای متعادل کردن جریان را می‌دهد.
  • محافظت جریان اضافه بار: این ویژگی خروجی استابلایزر را در هنگام وقوع اتصال کوتاه و سوختگی خاموش خواهد کرد.

خرید استابلایزر ماینر

بهتر است ابتدا بدانید ماینر چیست؟ ساده بگوییم، ماینر یک دستگاه است که می‌تواند ارزهای دیجیتال مثل بیت‌کوین را استخراج کند. در واقع به این فرآیند ماینینگ و به کسی که اقدام به استخراج ارز دیجیتال می‌کند هم ماینر گفته می‌شود. اما خرید استابلایزر ماینر به چه درد می‌خورد؟

استابلایزر ماینر دستگاهی الکترونیکی است که ولتاژ منبع تغذیه را تصحیح می‌کند تا پایداری و امنیت تجهیزات را بیشتر کند. البته ممکن است گاهی استابلایزر ماینر به عنوان محافظ هم به کار برود اما استابلایزرها چندتا دست دارند! هم کار محافظ را انجام می‌دهند و هم مزایای بسیار دیگری را برای تجهیزات برقی فراهم می‌کنند. با خرید ثبیت کننده ولتاژ ماینر مناسب، به جز استخراج هر کوین، از این سرمایه‌ها به خوبی محافظت خواهید کرد.

به همین دلیل سرعت پاسخگویی و دقت بالا را می‌طلبد. اما بهترین استابلایزرها، استابلایزرهای دارای سه مدل رله‌ای، سروو موتوری و استاتیک هستند.

در مورد قیمت هم همانطور که در بخش قبلی به آن اشاره کردیم، با توجه به توان‌های مختلف هر استابلایزر در بازار، قیمت‌های متفاوتی وجود دارد.

خرید استابلایزر کامپیوتر

خرید استابلایزر کامپیوتر، می‌تواند کامپیوتر و لوازم جانبی آن را در برابر خطراتی مثل افزایش و افت ولتاژ و بقیه نوسان‌های ناگهانی برق شهری حراست کند. در واقع استابلایزر کامپیوتر نوعی مبدل است که با دریافت ولتاژ ورودی (برق شهر) برای کامپیوتر شما، ولتاژی ثابت و بدون نوسان را برای آن می‌سازد.

استابلایزر برای محافظت سایر دستگاه‌های الکتریکی و الکترونیکی مثل یخچال، تلویزیون، کولر و… نیز به کار می‌رود. همه‌ی دستگاه‌های الکتریکی برای کار کردن با ولتاژ ورودی مشخصی طراحی و تولید می‌شوند. اما گاهی اوقات به دلایل مختلف، ولتاژ برق ورودی ثابت نمی‌ماند و مرتبا با نوسانات قابل توجهی مواجه می‌شود. این موضوع باعث می‌شود تا دستگاه بسوزد و دیگر کار نکند.

استابلایزر دستگاه الکترونیکی‌ای است که در واقع ولتاژ برق منبع تغذیه را یکنواخت می‌کند. استابلایزر کامپیوتر دارای فیلترهای الکترونیکی است که که نویز و نوسانات را کاهش می‌دهد و سلامت و طول عمر کامپیوتر شما را در برابر این تغییرات حفظ می‌کند.

از مزایای خرید ثبیت کننده ولتاژ کامپیوتر، محافظت در برابر افت فشار ولتاژ و اضافه ولتاژ شبکه، خصوصا در این تابستان داغ است. مهم‌ترین امتیاز استفاده از استابلایزر برای کامپیوتر و وسایل برقی دیگر، کاهش مصرف انرژی است.

خرید استابلایزر موبایل

استابلایزر موبایل از سه محور و موتور داخلی استفاده می‌کند تا با خنثی کردن حرکت شما، تلفن شما را ثابت نگه دارد و در نتیجه می‌توانید عکس‌ها و ویدئوهای بسیار بهتری بگیرید مکانیزم عملکرد آن دقیقا شبیه سر مرغ و خروس است! آن‌ها تلفن هوشمند شما را به یک دوربین فیلم‌سازی حرفه‌ای تبدیل می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا با موبایل خود یک فیلم پایدار و روان داشته باشید.

اما استابلایزر موبایل چطوری کار می‌کند؟ یک استابلایزر موبایل برای ثابت نگه داشتن حرکت گوشی هوشمند بدون توجه به حرکت آن در زمان گرفتن عکس یا فیلم کار می‌کند. برای تثبیت حرکت، استابلایزر موبایل از ۳ محور، محور شیب، محور پان و محور رول استفاده می‌کند.

بنابراین، اگر قرار بود به سمتی حرکت کنید، گیمبال با حرکت به سمت دیگر گوشی را کاملا ثابت نگه می‌دارد، حتی اگر در حال تکان دادن و رقصیدن باشید! ویژگی‌های تخصصی استابلایزر موبایل، فیلم‌برداری را به یک تجربه‌ بسیار ساده‌ و لذت‌بخش تبدیل می‌کند. خرید استابلایزر موبایل در موارد زیر به شما کمک می‌کند:

  • کنترل فوکس
  • تنظیمات طول چندگانه
  • جابجایی بین حالت افقی و عمودی
  • فیلمبرداری تایم‌لپس
  • گرفتن ولاگ یا هر فیلمی که نیاز به حرکت دارد

خرید استابلایزر تک فاز

استابلایزر تک فاز برای وسایل برقی خانگی و اداری مثل کولر، یخچال، تلویزیون و… استفاده می‌شود و در انواع مختلفی موجود است. این نوع استابلایزر که از ترانس تک فاز استفاده می‌کند، راندمان بسیار بالایی دارد و در واقع امپدانسی که در این نوع استابلایزرها به کار رفته، کم‌پایدار است.

با خرید استابلایزر تک فاز می‌توانید فرکانس ۵۰ را تجربه کنید که به سرعت ولتاژ خروجی را تصحیح می‌کند و نوسان‌های سوئیچینگ موتور را حذف می‌کند. از طرف دیگر، استابلایزر سه فاز در بیمارستان‌ها برای سی‌تی‌اسکن و ام‌آرآی که به ولتاژ بالا نیاز دارند استفاده می‌شود.

استابلایزر سه فاز هم مثل بقیه مدل‌های استابلایزر مدارهای کنترل الکتریکی ساده‌ای دارد که برای نظارت و کنترل کردن ولتاژ تجهیزات الکتریکی شما مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع استابلایزرهای سه فاز ولتاژ ورودی ۳۸۰ تا ۴۵۰ ولت را می‌گیرند و ۳۸۰ ولت را به عنوان خروجی تحویل می‌دهند.

بیشتر استابلایزرهایی که برای محافظت و ایمن نگه داشتن لوازم خانگی استفاده می‌شوند، استابلایزرهای تک فاز هستند. در این نوع از استابلایزرها یک خنثی و یک فاز وجود دارد. برای مثال فاز مثبت و منفی. در حالی که در استابلایزرهای سه فاز، سه فاز (R,Y,B) و یک خنثی وجود دارد. در واقع تفاوت اصلی بین استابلایزهای تک فاز و سه فاز همین است. در زمان خرید ثبیت کننده ولتاژ به این تفاوت‌ها توجه کنید.

خرید استابلایزر لوازم خانگی

وسایل برقی که ما در خانه داریم، برای اینکه درست کار کنند به ولتاژ استاندارد نیاز دارند. ولی در حال حاضر نوسان و نویزها بسیار زیادتر از حد مجاز است. این نوسانات به دستگاه برقی ما آسیب می‌زند و عمر مفید و راندمان دستگاه ما را کاهش می‌دهد. همین جا است که ضرورت خرید استابلایزر لوازم خانگی به چشم می‌آید.

این دستگاه‌ها در بازار به استابلایزرهای خانگی معروف هستند. استابلایزر خانگی یک اسم عامیانه است و می‌تواند تکنولوژی و توان‌های متفاوتی داشته باشد. هدف از تولید تمام این دستگاه‌ها، محفاظت از لوازم برقی، گران‌قیمت و حساس منزل شماست.

اگر کامپیوتر، سیستم‌های صوتی و تصویری به درستی محافظت نشوند می‌توانند صدمات جبران ناپذیری ببینند و از نظر مالی هم شما را تحت فشار بگذارند. اما اگر در آخر می‌خواهید یک استابلایزر خانگی تهیه کنید، حتما قبل از خرید ثبیت کننده ولتاژ به موارد زیر توجه کنید:

  • کم و زیاد شدن نور لامپ‌های خانه شما می‌تواند یکی از نشانه‌هایی باشد که نشان می‌دهد به استابلایزر نیاز دارید
  • شما فقط باید برای آن دستگاهی که نوسان ولتاژ روی آن اثر گذاشته است استابلایزر بخرید
  • اگر می‌خواهید از تمام لوازم خانگی خود محافظت کنید، باید یک استابلایزر ۶ الی ۸ کاوا انتخاب کنید. (البته وجود کولر گازی می‌تواند این مورد را تغییر دهد)

خرید استابلایزر تلویزیون

همانطور که می‌دانید تمام دستگاه‌های الکترونیکی از جمله تلویزیون‌ها (انواع ال‌سی‌دی، ال‌ای‌دی، اولد و …) باید با ولتاژی در محدوده ۲۲۰ ولت مورد استفاده قرار بگیرند. در خیلی از مناطق کشور عزیزمان، به دلایل مختلفی مثل فاصله تا پست‌های توزیع برق، استفاده از کابل‌های غیراستاندارد و سیستم توزیع قدیمی و فرسوده، ولتاژ برق در محدوده استاندارد لوازم صوتی و تصویری منزل شما نیست.

به همین دلیل باید استابلایزر استفاده کنید. استابلایزر تلویزیون اغلب زمان تاخیر کوتاهی بین ۵ تا ۶۰ ثانیه دارد. معمولا به دلیل اینکه شما از دستگاه‌های کم‌مصرف در منزل خودتان در کنار یکدیگر استفاده می‌کنید، استابلایزر تلویزیون بین ۲ تا ۴ پریز خروجی دارد. این به شما کمک می‌کند تا لوازم مختلف مثل تلویزیون، کامپیوتر و تجهیزات مرتبط را به راحتی به صورت همزمان پوشش دهید. جریان مصرفی این نوع از استابلایزرها کم است، بنابراین ما نهایتا دستگاه‌های ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ ولت را برای خرید استابلایزر تلویزیون پیشنهاد می‌کنیم.

در ضمن این با خرید ثبیت کننده ولتاژ تلویزیون، علاوه بر این که می‌توانید سیستم کنترل میکروپروسسوری داشته باشید، یک صفحه نمایش دیجیتالی هم دارید تا پارامترهای مختلف سیستم مثل میزان ولتاژ برق ورودی و درجه حساسیت دستگاه را به شما نشان دهند.

خرید استابلایزر خودرو

در این بخش در مورد خرید استابلایزر خودرو توضیج خواهیم داد و شما را با یکی دیگر از انواع استابلایزر آشنا خواهیم کرد.. وقتی با ماشین خودتان رانندگی می‌کنید و چرخ‎های ماشین شما در حال چرخش است، ممکن است متوجه شده باشید که بدن شما تمایل دارد به سمت بیرون پیچ حرکت کند. همین اتفاق برای تمام قسمت‌های خودروی شما هم می‌افتد. به جز این مورد، قطعات خودرو در خارج از پیچ به سمت جاده رانده می‌شوند به سمت بالا از جاده دور می‌شوند.

اگر به اندازه کافی سریع بپیچید، لاستیک‌های داخل پیچ در واقع می‌توانند از جاده بلند شوند و شما چپ می‌کنید. چرخش بدنه زمانی اتفاق می‌افتد که وزن بیشتری روی لاستیک‌های بیرونی و وزن کمتری روی لاستیک‌های داخلی قرار می‌گیرد که کنترل ماشین را کاهش می‌دهد. در حالت ایده‌آل، بدنه ماشین شما در طول چرخش صاف می‌ماند تا وزن به طور مساوی روی هر چهار لاستیک پخش شود.

یک سناریوی ایده‌آل‌تر، سیستم تعلیق خودروی تنظیم‌شده است که چرخش بدنه را کاهش می‌دهد، خودرو را صاف نگه می‌دارد و حرکت مستقل هر تایر را مختل نمی‌کند. سیستم استابلایزر خودرو بخشی از اکثر سیستم‌های تعلیق در وسایل نقلیه است. همانطور که در سناریوی ایده‌آل بالا گفتیم، سیستم تعلیق برای کاهش چرخش بدنه ساخته شده است. میله‌های استابلایزر خودرو به میله‌های ضدنوسان، میلگردهای نوسانی، میله‌های ضد‌غلت و رول‌میله هم گفته می‌شود.

خرید استابلایزر یخچال

ولتاژ برق نوسان دارد و این کاملا طبیعی و رایج است، اما این نوسانات می‌تواند باعث آسیب دیدن وسایل برقی خانه شما مثل یخچال و فریزر شود. یخچال هم که یکی از گران‌ترین وسایل برقی خانه شما محسوب می‌شود و اگر بسوزد، هزینه سنگینی را روی دوش ما خواهد گذاشت.

به همین دلیل می‌توانید از محافظ مخصوص برای یخچال خود استفاده کنید، اما نوسانات بیش از حد باشند، دیگر محافظ کار راه‌انداز نیست و حتما باید برای خرید استابلایزر یخچال اقدام کنید.

یک استابلایزر یخچال فریزر باکیفیت، استاندارد و مناسب، می‌تواند شما را از شر معضل همیشگی نوسان برق خلاص کند. در این صورت می‌توانید با خیال راحت تجهیزات برقی را استفاده کنید. استابلایزر در واقع نوعی تثبیت‌کننده ولتاژ برق است که می‌تواند از ورود نوسانات ولتاژ نامطلوب و مخرب به یخچال، فریزر یا بقیه وسایل برقی منزل شما جلوگیری کند.

وسایل برقی مثل یخچال و فریزر بهترین عملکرد را در یک ظرفیت تعیین‌شده دارند و هر تغییری در سطح ولتاژ می‌تواند برای همیشه به آن‌ها آسیب برساند یا باعث افت راندمان شود. استابلایزرهای یخچال، وسایلی هستند که جریان ثابتی را که به یخچال شما وارد می‌کنند، بنابراین از هر نوع آسیب جلوگیری می‌کنند.

چرا استابلایزر فقط ولتاژ را تغییر می‌دهد و تاثیری بر آمپر ندارد؟

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که همیشه در رابطه با استابلایزر پرسیده می‌شود این است که چرا این دستگاه فقط ولتاژ را تغییر می‌دهد و تاثیری بر آمپر ندارد؟ قبل از اینکه در رابطه با این سوال به صورت دقیق صحبت کنیم، لازم است در رابطه با ولتاژ و آمپر توضیحاتی را بدهیم که باید هنگام خرید استابلایزر به آن دقت کنید.

منبع برق یک مدار الکتریکی ولتاژ را به صورت فشاری وارد سیستم می‌کند. در واقع این فشار جریان (الکترون‌های باردار در حرکت) را از یک حلقه رسانا عبور می‌دهد و این امکان را به وجود می‌آورد که کارهایی مانند روشن کردن چراغ انجام شود.

حالا اگر بخواهیم در رابطه با آمپر توضیح دهیم باید گفت که آمپر واحد اندازه گیری سرعت جریان در یک هادی الکتریکی است. اگر بخواهیم به صورت ساده‌تر بیان کنیم، این واحد سرعت حرکت الکترون‌ها را اعلام می‌کند.

برای اینکه مفاهیم بعدی برای شما واضع‌تر باشید باید در رابطه با مقاومت نیز توضیحاتی ارائه دهیم. مقاوت مخالف جریان الکتریی در یک مدار الکتریکی است. در واقع مولفه‌هایی هستند که سرعت حرکت الکترون‌ها را کاهش می‌دهند.

تا اینجا می‌توان به این نتجیه رسید که با افزایش ولتاژ، جریان نیز افزایش پیدا می‎کند ولی مقاومت کاهش پیدا می‌کند.

یک قانون به نام قاون اهم وجود دارد که دقیقا همین موضوع را بیان می‌کند. V = IRقانون اهم است که در آن V = ولتاژ، I = جریان و R = مقاومت می‌باشد. اینگونه به راحتی ویژگی‌های یک مدار را درک خواهید کرد و متوجه می‌شوید که افزایش یا کاهش هر مولفه چه تاثیری روی سایر مولفه‌ها خواهد داشت.

حالا که در رابطه با این موضوعات توضیح دادیم می‌توانیم راحت‌تر پاسخ سوال مورد نظر را بیان کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا هنگام خرید استابلایزر هیچ مشکلی نداشته باشید و همه چیز را در رابطه با تثبیت کننده ولتاژ بدانید.

خب همانطرو که می‌دانید وظیفه و کاربرد تثبیت کننده ولتاژ این است که هنگام کمبود ولتاژ خروجی، آن را تامین کند و نوسانات برق شهری را کنترل نماید. وجود یک ترانسفورماتور داخل استابلایزر این هدف را محقق می‌کند و این وظیفه را انجام می‌دهد.

زمانی که ولتاژ کاهش پیدا می‌کند، ترانسفورماتور جریان بیشتری را جذب خواهد کرد و با این کار میزان مقدار ولت x (مقدار مشخصی) از آمپر را ثابت نگه می‌دارد. به این صورت ولتاژی که از استابلایزر خارج می‌شود در همان محدوده‌ای که وسایل متصل به آن نیاز دارند، ثابت باقی می‌ماند.

به این موضوع دقت کنید که هر ترانسفورماتور دارای محدوده جریانی است و می‌تواند تا حداکثر میزان مشخصی از جریان را داشته باشد. این مقدار از جریان توسط درجه آمپر مشخصی تامین می‌شود.

هر دستگاهی دارای ولتاژ و توان مشخصی است. زمانی که یک دستگاه الکتریکی روی بار (توان) مخصوصی کار کند، جریان مورد نیازش را مطابق با همان مصرف می‌کند. حالا اگر ولتاژ کاهش پیدا کند ولی بار یکسان باشد، دستگاه جریان بیشتری می‌کشد تا نیاز توان را برآورده کند ولی هیچ تاثیری روی آمپر نخواهد گذاشت. پاسخ سوال شما دقیقا همین جا مشخص خواهد شد. حالا زمانی که برای خرید استابلایزر اقدام می‌کنید هیج ابهامی نخواهید داشت.

کلام آخر

در این مقاله انواع مختلف استابلایزر، کاربرد و مزیت‌هایی که برای شما دارند را بررسی کردیم و امیدواریم از مطالعه آن لذت برده باشید. همانطور که دیدید، خرید ثبیت کننده ولتاژ و استفاده از آن، از نظر مالی بسیار منطقی است و نه تنها باعث می‌شود تا در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید، بلکه شما را از روبرو شدن با چالش‌ تعمیر وسایل برقی نجات دهد.

در نهایت توصیه می‌کنیم اگر دچار مشکل نوسان ولتاژ برق هستید، حتما برای خرید استابلایزر اقدام کنید و البته فراموش نکنید قبل از آن به نکات مهمی که در این مقاله مطرح کردیم توجه کنید. باز هم اگر برای خرید ثبیت کننده ولتاژ به مشاوره بیشتر نیاز داشتید یا با مشکلی برخورد کردید، حتما در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

+ نوشته شده در دوشنبه 7 آذر 1401ساعت 15:43 توسط sahar | | تعداد بازدید : 13

آموزش کامل گرفتن بکاپ از سایت در سی پنل

در شرایطی ممکن است طی فرایند طراحی کلی یا جزئی، تغییر هاست و دامنه و موارد دیگر، با حذف کامل یا بخشی از دیتا‌ها و قالب‌های سایت مواجه شوید. این مشکلات غیر قابل پیشبینی و ناگهانی در طی پروسه طراحی سایت در مشهد و در شرایطی که نسخه‌ای از سایت فعلی خود را در اختیار نداشته باشید، برایتان آسیب‌زا خواهند بود و ممکن است ضرر‌های جبران ناپذیری را به سایت شما وارد کنند.

در نتیجه همیشه در اختیار داشتن یک نسخه بک آپ کلی الزامی و ضروری است‌. به این منظور پیشنهاد می‌کنیم حتما در بازه‌های زمانی مشخص و قبل از اعمال تغییرات مختلف، از وبسایت خود یک بکاپ تهیه کنید.

مراحل بکاپ گرفتن از سی پنل

اگر هنگام ساخت سایت از بهترین ابزارهای مناسب برای طراحی صفحات سایت استفاده کرده باشید میدانید که از دست دادن چنین سایتی واقعا سخت است. با گرفتن بک آپ از سایت میتوانید از زحمات خود محافظت کنید.

برای تهیه بک آپ در سی پنل، باید ابتدا وارد بخش backup wizard شوید. حالا باید بر روی دکمه آبی رنگ backup کلیک کنید. حالا شما چهار گزینه را در اختیار دارید که بر اساس سطح نیاز و شرایط خود می‌توانید برای تهیه فایل بکاپ هر یک را انتخاب کنید.

از طریق بخش the home directory می‌توانید از تمام فایل‌ها و دایرکتوری‌های موجود در هاست خود بکاپ تهیه کنید.

گزینه Mysql databases برای بکاپ‌گیری انتخاب از هر دیتابیس موجود در هاست است.

حتما می‌دانید که فونت‌ها یکی از بخش‌هایی است که می‌تواند بر سرعت سایت تاثیرگذار باشد به همین جهت باید بهترین فونت های فارسی برای طراحی سایت را انتخاب کنید و آن‌ها را در دیتابیس ذخیره کنید تا سرعت سایت شما کاهش پیدا نکند.

با گزینهEmail forwarder configurations می‌توانید از فیلتر‌ها و ارجا‌دهنده‌های ایمیل تنظیم شده بکاپ تهیه کنید.

در واقع معمولا شما باید گزینه full backup را انتخاب کنید تا از تمام فایل‌ها و دایرکتوری‌های هاست، نسخه پشتیبانی دریافت شود.

حالا باید طبق مراحل زیر عمل کنید

  • به بخش Generate a Full Backup وارد شوید
  • گزینه Backup Destination باید روی home directory تنظیم باشد
  • در بخش Email Address باید چک کنید که ایمیل وارد شده صحیح باشد. چون فایل بکاپ بعد از اتمام فرایند به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
  • همچنین شما می‌توانید گزینه Do not send email notification of backup completion را انتخاب کنید تا پس از بکاپ‌گیری، فایلی به ایمیل شما ارسال نشود
  • در آخر باید گزینه generate backup را انتخاب کنید تا قایل پشتیبانی تولید شده و بتوانید آن را دانلود کنید

بعد از مدتی فایل بکاپ آماده می‌شود و همان موقع شما به صفحه اصلی پنل هدایت می‌شوید. حالا باید به بخش file manager مراجعه کنید و وارد پروسه home شوید. در اینجا می‌توانید فایل بکاپ آماده شده را به راحتی دانلود کنید.

بکاپ‌گیری را فراموش نکنید!

همانطور که گفتیم وبسایت‌ها ممکن از بنا به دلایل مختلفی با مشکل و ایراد فنی مواجه شوند؛ در چنین شرایطی آژانس‌های دیجیتال مارکتینگ در مشهد لازم می‌دانند که فایل بک آپ سایت را در اختیار داشته باشند تا در صورت بروز مشکل بتوانید سایت را دوباره مثل روز اول برگردانید.

پیشنهاد می‌کنیم شما نیز حداقل هفته‌ای یک بار از وبسایت خود بکاپ تهیه کنید. همچنین قبل از اجرای هر فرآیند که موجب تغییر ساختار سایت می‌شود، حتما از قبل سم فایل بکاپ آماده‌سازی کنید تا در شرایط مورد نیاز بتوانید از آن استفاده کنید.

منیع

+ نوشته شده در دوشنبه 7 آذر 1401ساعت 9:10 توسط sahar | | تعداد بازدید : 10

معرفی 10 ترفند برای جلوگیری از هک وب سایت

این روزها استفاده از سایت و داشتن فروشگاه مجازی یکی از بهترین راه کارها برای افزایش درآمد بوده و مدیران کسب و کارهای مختلف از امکانات طراحی سایت در مشهد استفاده می‌کنند تا بتوانند پیشرفت کنند.

همه ما می‌دانیم که تعداد افرادی که در اینترنت به فعالیت مشغول هستند، بسیار زیاد بوده و هر فردی در طول روز خود شاید به جرئت بتوان گفت 60 درصد از زمانش را در این فضا می‌گذراند و این باعث می‌شود که مشتریان و کاربران کسب و کارهای مختلف نیز در این فضا وجود داشته باشند و مدیران وب سایت‌ها بتوانند از این شرایط استفاده کنند.

موضوعی که در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با آن صحبت کنیم، امنیت وب سایت می‌باشد. تمامی افرادی که مغازه‌ای در سطح شهر دارند، برای اینکه از دزدی جلوگیری کنند از ابزارهای مختلفی مانند قفل، دزدگیر و … استفاده می‌کنند تا امنیت مغازه را در ساعاتی که حضور ندارند افزایش دهند. البته لازم به ذکر است که این روزها حتی باید در هنگامی که در مغازه حضور دارند نیز از این ابزارها استفاده کنند تا مطمئن شوند هنگام شلوغی مغازه، هیچ اتفاقی نخواهند افتاد.

در فضای مجازی نیز همین شرایط وجو دارد و شما باید به فکر محافظت از سایت خود باشید. شاید با خود بگویید که در سایت چه چیزی وجود دارد که باید از آن محافظت نمایید؟ باید به شما بگوییم که این روزها افراد سودجو با هک اطلاعات افراد از آن‌ها سو استفاده کرده و به نتایجی که می‌خواهند دست پیدا خواهند کرد. در فضای مجازی نیز باید به فکر قفل و دزدگیر سایت خود باشید تا از هک شدن آن جلوگیری نمایید.

حالا سوالی که پیش می‌آید این است که چگونه باید از این اتفاق ناگوار جلوگیری کنیم؟ اگر در این مطلب تا انتها با ما باشید مطمئن باشید که بهترین راه کارها را یاد گرفته و می‌توانید با استفاده از آن‌ها بهترین امنیت را برای سایت و کاربران خود به وجود آورید.

آموزش ترفندهای جلوگیری از هک وب سایت

در دنیایی که همه افراد بیشتر کارهای خود را در اینترنت انجام می‌دهند، حفاظت از اطلاعات کاری مهم و ضروری می‌باشد. خصوصا که اطلاعات حساب کاربران نیز در این فضا تبادل شده و حتی رمز حساب‌های بانکی نیز وارد می‌شوند.

البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که پلیس فتا نیز راه کارهایی را برای افزایش امنیت در نظر گرفته است ولی این موضوع مربوط به سایت شماست که بخواهید با افزایش امنیت آن، هم از اطلاعات خود محافظت نمایید و هم خیال کاربران وب سایت خود را راحت کنید تا بتوانند به راحتی خدمات و محصولات شما را به صورت اینترنتی خریداری کرده و آن‌ها را تحول بگیرند.

می‌دانید که یکی از موضوعات مهم در خدمات سئو در مشهد این است که کاربران از سایت شما رضایت داشته باشند و با احساسی مثبت از آن خارج شوند. در حالت کلی تجربه کاربری برای گوگل خیلی مهم است و اگر شما سایتی امن نداشته باشد مطمئن باشید که نمی‌توانید رتبه خوبی را در نتایج به دست آورید. در ادامه این ترفندها را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید با استفاده از آن‌ها به نتیجه دلخواه خود برسید.

images 1669195255 - معرفی 10 ترفند برای جلوگیری از هک وب سایت

استفاده از پروتکل امنیتی HTTPSt

این روزها همه افراد می‌دانند که داشتن پروتکل امنیتی HTTPS به نشانه امنیت بالای سایت می‌باشد و اگر سایتی از این پروتکل استفاده نکند، در بیشتر مواقع مورد توجه کاربران قرار نگرفته و نرخ کلیک آن کاهش پیدا می‌کند.

حالا اگر شما سایتی فروشگاهی داشته باشید، استفاده از این روش امنیتی بسیار پراهمیت‌تر از سایت‌های دیگر خود را نشان می‌دهد. در رابطه با پروتکل امنیتی HTTPS باید این را بگوییم که این روشی برای رمز گذاری اطلاعات است. زمانی که کاربر سایت را باز کرده و اطلاعاتی را در آن وارد می‌کند، در واقع آن‌ها را برای سرور فرستاده و در نهایت پاسخ مورد نظرش را دریافت می‌نماید. هکرها می‌توانند این اطلاعات را در میان راه هک کرده و از آن‌ها استفاده نمایند.

حالا اگر رمز بانکی یا اطلاعات مهم‌تری این بین وجود داشته باشد، می‌توانند از آن‌ها سو استفاده کنند. کاری که پروتکل امنیتی HTTPS انجام می‌دهد این است که اطلاعات وارد شده را قبل از ارسال رمز نگاری کرده و حتی اگر هکر بتواند به آن‌ها دسترسی پیدا کند، نمی‌تواند از آن‌ها استفاده نماید.

پروتکل امنیتی HTTPS انواع مختلفی دارد که معمولا برای سایت‌های شرکتی ساده از نوع رایگان آن استفاده کرده و در سایت‌های فروشگاهی که دارای درگاه پرداخت هستند، نوع غیر رایگان و پیشرفته را انتخاب می‌کنند.

استفاده از افزونه‌های امنیتی

تعداد زیادی از سایت‌ها در سطح اینترنت وجود دارند که با استفاده از سیستم‌های مدیریت محتوا مانند جوملا و وردپرس طراحی شده و مورد استفاده قرار می‌گیرند. این نوع از سایت‌ها با داشتن امکانات و مزایای زیاد، یک عیب غیر قابل انکار دارند. امنیت موجود در سایت‌های وردپرسی پایین است و شما برای اینکه این امنیت را افزایش دهید باید فعالیت‌های مختلفی را انجام دهید.

اگر با فردی متخصص در این زمینه مشورت کنید با توجه به پروژه‌ای که در دست دارید تمامی این نکات را برای شما بیان کرده و بهترین راه را پیش پای شما خواهد گذاشت. یکی از بهترین راه‌ها استفاده از افزونه‌های امنیتی است که می‌توانید با نصب آن‌ها امنیت سایت وردپرسی خود را با هر روشی افزایش دهید.

یکی دیگر از روش‌های جلوگیری از هک وب سایت وردپرسی این است که آدرس صفحه ورود به ادمین را تغییر دهید. دیگر این روزها همه افراد با این آدرس آشنایی دارند و ممکن است هکرهای حرفه‌ای بتوانند نام کاربری و رمز عبور شما را پیدا کرده و وارد سایت شوند تا در آن خرابکاری نمایند. اگر شما آدرس ورود به این صفحه را تغییر دهید احتمال چنین مشکلی بسیار کم خواهد شد.

نتیجه گیری

در این مطلب اطلاعات کاملی در رابطه با روش‌های جلوگیری از هک وب سایت به شما ارائه کردیم و در رابطه با امنیت سایت توضیح دادیم. در نهایت باید این توصیه را به شما انجام دهیم که بهتر است پروژه خود را به فردی متخصص دهید تا بتواند تمامی نکات امنیتی را رعایت کرده و از این بابت خیال شما و تمامی کاربران وب سایتتان را راحت نماید.

+ نوشته شده در يکشنبه 6 آذر 1401ساعت 13:45 توسط sahar | | تعداد بازدید : 7

با گواهی نامه ssl و نحوه فعال سازی آن روی دامنه آشنا شوید؟

آیا تا به حال به این فکر کردید که چگونه می‌توانید از بستر بزرگ و گسترده اینترنت استفاده نمایید و تعداد مشتریان و یا کاربران خدمات خود را افزایش دهید؟

همه ما در این دنیا به کاری مشغول هستیم تا با استفاده از حقوق و مزایای آن به خوبی زندگی کرده و پیشرفت نماییم. به نظر شما اگر فردی صاحب یک فروشگاه لباس فروشی باشد با استفاده از چه روشی می‌تواند بازدهی کار خود را بالا برده و فروشش را افزایش دهد؟ راه پیشرفت برای چنین کسب و کارهایی چه چیزی است؟

آشنایی با ssl

این روزها صاحبین کسب و کارها می‌توانند با استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد پیشرفت کرده و مشتریان بیشتری به دست آورند. حالا شاید بپرسید چطور این پیشرفت با داشتن سایت به وجود می‌آید؟ تعداد زیادی کاربر در فضای اینترنت وجود دارند که برای کارهای روزانه و خریدهای خود وارد گوگل شده و بعد از سرچ موضوع مورد نظر خود به خرید اینترنتی مشغول می‌شوند. حالا در این شرایط اگر فروشگاه شما در اینترنت سایت داشته باشد، نمی‌تواند به درآمد بیشتری دست پیدا کند؟ طبیعی است که می‌تواند.

این روزها به قدری زندگی همه ما به اینترنت گره خورده است که مطمئن باشید اگر از ورود به چنین فضایی خود داری کنید، مشتریان زیادی را از دست خواهید داد چرا که مشتری سراغ سایت دیگری رفته و با فروشگاه شما آشنا نمی‌شود.

حالا که با این موضوع آشنا شدید تصمیم داریم تا موضوعی مهم را در این حوزه به شما معرفی نماییم تا در سایت خود با رعایت آن به جایگاه بهتری در گوگل و پیش کاربران دست پیدا کنید. این موضوع پروتکل امنیتی ssl می‌باشد. سایت شما نیز مانند فروشگاه فیزیکی که در سطح شهر دارید، به محافظت و امنیت نیاز دارد و شما باید بتوانید از اطلاعات خود و کاربرانتان محافظت کنید.

نصب گواهی نامه امنیتی ssl یکی از بهترین روش‌هایی است که از هک سایت شما جلوگیری کرده و از سمت دیگر کاربر را مجاب می‌کند که شما تصمیم ندارید از او و اطلاعاتش سواستفاده کنید. به همین دلیل در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با این موضوع آشنا نماییم.

چرا باید گواهی نامه ssl را روی سایت نصب کنیم؟

دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم دنیای اطلاعات است و شاید این موضوع اهمیت خیلی بیشتری نسبت به پول داشته باشد چرا که می‌تواند شما را به ثروتی عظیم برساند. سایت نیز همان جایی است که می‌توانید اطلاعات زیادی را در آن داشته باشید. علاوه بر آن افراد سودجو همه جا حضور دارند و فضای اینترنت نیز از این قائده مستثنی نمی‌باشد. هکرهایی در این دنیا وجود دارند که از علم بی‌نظیر خود در راه خلاف استفاده کرده و تلاش می‌کنند تا با هک اطلاعاتی که کاربران رد و بدل می‌کنند، به سود برسند.

طبیعتا باید راهی وجود داشته باشد که بتوانید از این اطلاعات در هنگام ارسال محافظت کنید. زمانی که شما اطلاعاتی را در سایتی وارد می‌کنید در واقع آن را به سرور سایت مورد نظر ارسال کرده و منتظر پاسخ خواهید ماند. بهترین زمانی که هکر می‌تواند کار خود را به خوبی انجام دهد، در حین انتقال و ارسال است و اگر اطلاعات شما هیچ رمزی نداشته و بدون محافظت ارسال شود، بهترین موقعیت برای هک شدن است.

Ssl دقیقا از این موضوع جلوگیری می‌کند و اطلاعات شما را قبل از ارسال رمز گذاری کرده و اجازه نمی‌دهد که افراد سودجو به آن دسترسی داشته باشند و شما را اذیت کنند. راه و مسیر ارسال اطلاعات شما توسط گواهی نامه ssl امن خواهد شد.

فرض کنید شما سایتی فروشگاهی دارید و درگاه پرداختی نیز روی سایت قرار دادید تا کاربران بتوانند با استفاده از آن هزینه محصول را پرداخت کرده و به صورت اینترنتی خرید نمایند. اگر سایت شما گواهی نامه ssl نداشته باشد، ممکن است زمانی که کاربر اطلاعات حساب بانکی خود را وارد می‌کند، هک شده و حالا به راحتی می‌توانند هر مبلغی را از حساب او برداشت کنند. در حالت کلی ssl موضوعی است که در خدمات سئو در مشهد نیز دارای اهمیت بسیار بالایی است و اگر شما آن را نداشته باشید نمی‌توانید رتبه مناسبی را در گوگل دریافت کنید چرا که کاربر با دیدن این موضوع دیگر به سایت شما اطمینان نداشته و مطمئنا از آن خارج می‌شود.

آشنایی با ssl

این تنها دلیلی نیست که تاثیر ssl روی سئو سایت را نمایش می‌دهد. گوگل نیز اگر سایت بدون پروتکل امنیتی را مشاهده نماید، آن را در نتایج گوگل بالا نیاورده و رتبه خوبی را به آن نمی‌دهد چرا که کاربران اولین چیزی هستند که گوگل به آن‌ها اهمیت داده و می‌داند که سایت بدون ssl ممکن است سارق اطلاعات کاربران باشد و به همین دلیل نباید خیلی در دسترس آن‌ها باشد و بهتر است این سایت در ابتدا ثابت کند که هیچ مشکلی نداشته و قصد سرقت سایبری ندارد. تنها راه اثبات آن نیز نصب گواهی نامه امنیتی ssl است.

آشنایی با انواع گواهی نامه ssl

حالا که دانستید چرا باید گواهی نامه ssl را نصب کنید، بهتر است با انواع آن نیز آشنایی مختصری داشته باشید. بیشتر هاست‌هایی که خریداری می‌کنید به صورت رایگان دارای ssl هستند که باید آن را روی سایت خود فعال کنید.

این نوع از ssl به شدت ابتدایی بوده و امنیت اولیه را به وجود می‌آورد ولی برای سایت‌های شرکتی و شخصی مناسب است چرا که کاربران در این سایت‌ها اطلاعات خیلی خاصی را وارد نمی‌کنند و فقط باید از صحت اطلاعات خود در حساب کاربری داخل سایت اطمینان حاصل کنند.

ولی اگر شما دارای سایت فروشگاهی با درگاه پرداخت هستید باید ssl مناسبی را خریداری کرده و روی سایت نصب نمایید. برای خرید ssl با کیفیت می‌توانید سایت‌های معتبر در سطح اینترنت را انتخاب کرده و گزینه مورد نظر خود را خریداری نمایید تا بتوانید از اطلاعات کاربران خود محافظت نمایید.

نتیجه گیری

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با تمامی جوانب نصب ssl آشنا کنیم و دلایلی که باید این پروتکل امنیتی را روی سایت خود نصب نمایید را نیز بیان نماییم. در نهایت نیز امیدواریم با استفاده از این مطلب بتوانید امنیت سایت خود را افزایش داده و رتبه بهتری در گوگل به دست آورید.

+ نوشته شده در يکشنبه 6 آذر 1401ساعت 13:36 توسط sahar | | تعداد بازدید : 10

آشنایی با تکنیک content first و نکات مربوط به آن

اگر شما تصمیم دارید تا در این حوزه وارد شده و فروشگاه مجازی خود را تاسیس کنید بهتر است با انواع طراحی سایت آشنا شوید. در این مطلب قصد داریم تا در رابطه با تکنیک Content First به شما توضیح دهیم. این یکی از تکنیک‌های مورد علاقه طراحان سایت می‌باشد که در ادامه آن را بیان خواهیم کرد.

این روزها ‌سایت‌های فروشگاهی دارای طرفداران بسیار زیادی هستند و تعداد زیادی از افراد به جای اینکه به بازار بروند و برای خرید محصولات مختلف زمان خود را بگذرانند، تنها در چند دقیقه وارد سایت شده و محصول مورد نظر را خریداری می‌کنند. به صورت کلی در حال حاضر کاربران در فضای مجازی تعداد زیادی هستند که قطعا مشتریان کسب و کار شما نیز در این میان وجود دارند و به همین دلیل است که استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد می‌تواند به شما کمک کند تا درآمد بیشتری به دست آورید.

اگر شما تصمیم دارید تا در این حوزه وارد شده و فروشگاه مجازی خود را تاسیس کنید بهتر است با انواع طراحی سایت آشنا شوید. در این مطلب قصد داریم تا در رابطه با تکنیک Content First به شما توضیح دهیم. این یکی از تکنیک‌های مورد علاقه طراحان سایت می‌باشد که در ادامه آن را بیان خواهیم کرد.

تکنیک Content First چیست؟

شاید کمتر از یک دهه باشد که تکنیک Content First ارائه شده است و توسط طراحان سایت از آن استفاده می‌شود. در گذشته و زمانی که هیچ خبری از این تکنیک نبود، طراحان سایت در ابتدای کار خود فقط موضوع سایت را پرسیده و در رابط با امکانات مورد نیاز مشتری می‌پرسیدند و بعد از این مرحله کار خود را آغاز می‌کردند. در این شرایط متن و محتوایی که قرار بود در سایت قرار بگیرد در ابتدا در اختیار طراح سایت قرار نمی‌گرفت و او طبق طرحی که در ذهن داشت سایت را طراحی کرده و در قسمت‌هایی که باید متن قرار می‌گرفت از متن‌های پیش فرض لورم ایپسوم استفاده می‌کرد و حتی اگر قرار بود عکسی در سایت وجود داشته باشد، به صورت پیش فرض و به سلیقه طراح سایت انتخاب می‌شد.

بعد از این مرحله طراحی اولیه سایت به مشتری ارائه شده و در صورت تایید او، متن و عکسی که باید در سایت قرار بگیرد، به طراح سایت داده می‌شد تا آن‌ها را بارگذاری نماید. حالا به نظر شما مشکلی که در این قسمت به وجود می‌آید چیست؟ اگر طراح سایت برای بخش درباره ما در صفحه اصلی ۳ خط جا گذاشته باشد و مشتری متنی به اندازه ۷ خط به او بدهد طبیعتا مشکلاتی برای استایل بخش‌های بعدی در این صفحه به وجود می‌آید و باید این تغییرات اعمال شود.

همچنین این تغییرات می‌توانید حالت موبایل سایت را نیز تغییر دهد و این یعنی دوباره کاری برای طراح سایت. اگر سایتی که آماده شده است با سیستم مدیریت محتوایی مانند وردپرس طراحی باشد کار راحت‌تر است ولی در حالتی که از کدنویسی برای طراحی سایت فروشگاهی در مشهد استفاده می‌کنید، اعمال این تغییرات قطعا زمان و انرژی زیادی را دریافت می‌کند.

اینجاست که تکنیک Content First روی کار آمده و کار را راحت می‌کند. در Content First اولین چیزی که از مشتری گرفته می‌شود اطلاعات است. یعنی او باید هرچه نیاز است در سایت قرار بگیرد را قبل از شروع طراحی سایت به طراح سایت تحویل دهد و این باعث می‌شود تا سایت فقط یک بار طراحی شده و از این نظر، نیازی به تغییر نداشته باشد.

برای مثال سایت فروش لوازم آرایشی را در نظر بگیرید. در این سایت مشتری باید دقیقا بیان کند به چه چیزی نیاز دارد و حتی باکس محصولات آن باید به چه صورتی طراحی شده و چه بخش‌ها و ویژگی‌هایی را داشته باشد. می‌دانید که طراحی این سایت با طراحی یک سایت فروش لوازم پزشکی کاملا متفاوت است و به همین دلیل طراح سایت باید اطلاعات لازم را داشته باشد.

فردی که برای طراحی سایت فروشگاه لوازم آرایشی به شما مراجعه می‌کند باید در محصولات خود توضیحات کاملی را ارائه نماید و انواع و رنگ‌های مختلف محصول را تعریف کند ولی کسی که در حال فروش لوازم پزشکی است نیازی ندارد تا رنگ دستگاه را معرفی کند و باید در عوض نسبت به توضیح فنی اقدام کند.

مطمئن باشید در این شرایط سایت زیباتر و متناسب‌تری را دریافت خواهید کرد و با چیزی که در نظر دارید هیچ فاصله‌ای نخواهد داشت. علاوه بر آن طراحی سایت با تکنیک Content First همیشه زمان کمتری خواهد برد چرا که به اصلاح نیازی ندارد.

کاربردهای تکنیک Content First در طراحی سایت

در ادامه به شما خواهیم گفت که استفاده از تکنیک Content First چه کاربردهایی دارد:

زمان کمتر در طراحی سایت

در قسمت قبلی نیز به این موضوع اشاره کردیم که زمانی که طراح سایت در رابطه با تمامی المان‌های موجود در سایت اطلاعات کاملی داشته باشد، طبیعتا سایت را بدون هیچ نقصی به شما تحویل داده و دیگر نیازی به بارگذاری مجدد متن و عکس در سایت و یا اصلاح نیست و این یعنی زمان خیلی کمتری برای طراحی سایت استفاده خواهد شد.

به این ترتیب شما می‌توانید با سرعت فروشگاه اینترنتی خود را راه اندازی کرده و روی سئوی آن کار کنید تا بتوانید کاربران و مشتریان بیشتری را جذب نمایید.

کمک به طراحی ریسپانسیو

این روزها تعداد زیادی از کاربران برای استفاده از اینترنت و سایت‌های مختلف از گوشی تلفن همراه خود استفاده می‌کنند و اگر سایت شما با اندازه کوچک تلفن همراه سازگار نباشد طبیعتا کاربر ناراضی بوده و از آن خارج می‌شود. به طراحی این چنینی سایت، طراحی ریسپانسیو یا واکنش گرا می‌گویند.

یعنی سایت شما به صورتی باشد که در تمامی دیوایس‌ها با اندازه‌های مختلف به درستی دیده شود. طبیعتا مشاهده متن با اندازه کوچک در گوشی سخت است و باید استایل تمامی قسمت‌ها در گوشی متفاوت باشد. اگر شما تمامی محتوای سایت خود را در همان ابتدا در اختیار طراح سایت قرار داده و از تکنیک Content First استفاده کنید، او می‌تواند برای طراحی ریسپانسیو سایت به خوبی برنامه ریزی کرده و بدون هیچ نقص یا ایرادی آن را تحویل دهد.

نتیجه گیری

در این مطلب در رابطه با تکنیک Content First توضیح دادیم و گفتیم که در این روش در ابتدا و قبل از شروع فرآیند طراحی سایت تمامی محتوای سایت در اختیار طراح سایت قرار می‌گیرد تا بتواند به خوبی کار خود را انجام داده و سایتی منسجم به شما تحویل دهد. مطمئن باشید با استفاده از این تکنیک می‌توانید سایتی بهینه‌تر داشته باشید.

+ نوشته شده در يکشنبه 6 آذر 1401ساعت 13:11 توسط sahar | | تعداد بازدید : 10

روش‌های کاربردی برای افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت

به نظر شما چگونه می‌توانیم از اینترنت استفاده کنیم تا به درآمد بالایی دست پیدا کنیم؟ آیا می‌توانیم بدون داشتن فروشگاه فیزیکی، فروشگاهی مجازی داشته و از آن به درآمد بالا برسیم؟

این روزها تعداد کاربرانی که در اینترنت به دنبال سایت‌های فروشگاهی هستند از تعداد افرادی که در بازار راه می‌روند تا محصول مورد نظرشان را خریداری نمایند، بیشتر است و به همین دلیل است که تمامی صاحبین کسب و کارهای مختلف نسبت به تاسیس فروشگاه اینترنتی علاقه نشان داده و از طرف دیگر افرادی که تصمیم می‌گیرند تا کاری راه بیندازند، به عنوان یکی از گزینه‌ها به استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد فکر کرده و در بیشتر مواقع همین راه را انتخاب می‌کنند.

فرض کنید فردی تصمیم دارد فروشگاه لوازم آرایشی تاسیس کند. اگر بخواهد مغازه‌ای اجاره کند قطعا هزینه زیای باید پرداخت شود و در ادامه هزینه چیدن دکوراسیون، قبض برق، آب و … همگی از هزینه‌های داشتن یک مغازه هستند. این در حالی است که با طراحی سایت فروشگاهی می‌تواند تنها هزینه این طراحی و همچنین سئو آن را پرداخت کرده و با خرید اجناس باکیفیت، به راحتی به درآمد برسد.

به همین دلیل است که این روزها انتخاب خیلی از افراد داشتن شغل مجازی است. لازمه اینکه این کار به درآمد برسد این است که سایت شما در گوگل دیده شود. اگر کاربر نتواند از بین هزاران سایت موجود در اینترنت به سایت شما دسترسی داشته باشد، مانند این است که در کوچه‌ای بن بست مغازه‌ای را تاسیس کرده باشید و هیچ کسی از آن خبر نداشته باشد. لازمه این موضوع داشتن سئو مناسب است و شما با بهینه سازی سایت خود می‌توانید در نتایج گوگل به جایگاه خوبی دست پیدا کنید تا توسط کاربران دیده شوید.

اولین موضوعی که در سئو به آن دقت می‌شود، ایندکس صفحات است. اگر صفحات سایت شما ایندکس نشود و گوگل از آن مطلع نباشد طبیعتا فروشگاه شما باز هم به آخر کوچه بن بست برمی‌گردد و هیچ کاربری نخواهد داشت.

در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با راه‌های افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

آموزش افزایش سرعت ایندکس صفحات

ایندکس صفحات چیست؟

قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با راه‌های افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت صحبت کنیم باید در ابتدا این را توضیح دهیم که ایندکس چیست؟ زمانی که یک سایت تاسیس شده و در اینترنت منتشر می‌شود طبیعتا گوگل در ابتدا از آن خبر نداشته و از همان لحظه اولیه صفحات سایت را در نتایج نمایش نمی‌دهد.

قبل از هر چیزی ربات‌های خزنده گوگل باید وارد صفحات سایت شوند و بعد از اینکه آن را بررسی کرده و تایید نمودند، صفحه سایت ایندکس شده و اطلاعات آن در سرورهای گوگل ذخیره می‌شود تا به کاربران نمایش داده شود. به بررسی کدهای صفحات سایت توسط خزند‌های گوگل، اصطلاحا کرال گفته می‌شود. اگر سایت شما توسط این خرنده‌ها و الگوریتم‌های گوگل تایید نشود، نهایتا اندکس نیز نمی‌شود ولی این موضوع خیلی کم پیش می‌آید مگر اینکه سایت مورد نظر واقعا افتضاح بوده و هیچ قانونی را رعایت نکرده باشد.

شما باید از روش‌هایی استفاده کنید که بتوانید با سرعت صفحات خود را اندکس نمایید تا در نهایت با انجام اصول و خدمات سئو در مشهد روی آن به رتبه مناسبی دست پیدا کنید. مخصوصا این موضوع در رابطه با صفحات هدف شما اهمیت خیلی بیشتری دارد چرا که هر کاری که در حوزه سئو سایت انجام می‌دهید برای بهبود این صفحات است.

بهترین راه کارها برای افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت

در ادامه شما را با این راه کارها آشنا می‌کنیم:

استفاده از نقشه سایت

شما برای اینکه ساختار سایت خود را به گوگل معرفی کنید می‌توانید از نقشه سایت استفاده کنید. نقشه سایت فایلی است با فرمت xml که در آن صفحات سایت به همراه لینک، به صورت دسته بندی شده قرار می‌گیرند تا خزنده‌های گوگل بتوانند به آن‌ها دسترسی پیدا کرده و نهایتا تمامی صفحات را ایندکس کنند. با بارگذاری این فایل در سرچ کنسول می‌توانید این فرآیند را تسریع نمایید.

url inspetion toll

استفاده از بخش url inspection در سرچ کنسول

سرچ کنسول یکی از ابزارهای سئو است که کاربردهای زیادی برای تمامی افراد متخصص داشته و تمامی آژانس‌های دیجیتال مارکتینگ در مشهد برا همه پروژه‌های سئو خود از سرچ کنسول استفاده می‌کنند. در این ابزار بخشی با نام url inspection وجود دارد که در آن می‌توانید آدرس صفحه مورد نظر خود را وارد کرده و درخواست ایندکس صفحه را برای گوگل ارسال کنید.

از این روش معمولا برای زمانی استفاده می‌شود که مقاله یا صفحه‌ای را به تازگی منتشر کردید و قصد دارید سرعت ایندکس را افزایش دهید یا صفحه مورد نظرتان را آپدیت نمودید و حالا درخواست ایندکس می‌دهید تا گوگل این آپدیت را متوجه شده و تاثیر مثبتی در سئو سایت شما بگذارد.

این را نیز باید بگوییم که شما برای استفاده از این قسمت از ابزار سرچ کنسول محدودیت دارید و با هر ایمیل می‌توانید روزانه تا 10 بار درخواست ایندکس ارسال نمایید.

+ نوشته شده در يکشنبه 6 آذر 1401ساعت 12:58 توسط sahar | | تعداد بازدید : 13

فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن

اگر دچار آسیب در اندام تحتانی شده‌اید یا اخیراً یک عمل جراحی انجام داده‌اید، احتمالاً به‌دلیل ضعف یا انقباض بیش‌ازحد عضلات و مفاصل پاها در راه رفتن عادی مشکل دارید. در این شرایط پزشک شما را به فیزیوتراپی ارجاع می‌دهد تا مجموعه‌ای از تمرینات را تحت نظر فیزیوتراپیست انجام دهید.

می‌توانید بعد از این تمرینات انتظار بهبود حرکت در مفاصل اندام تحتانی، بهبود تعادل و تقویت مفاصل و ماهیچه‌ها را داشته باشید. در واقع هدف از فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن، کمک به راه رفتن طبیعی و ایمن است. هم‌چنین ممکن است با افزایش فعالیت بدنی و تحرک، خطر پیشگیری از سکته مغزی و ابتلا به بیماری‌های دیگر مانند بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد.

قبل از شروع هر برنامه ورزشی برای بهبود راه رفتن، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. درصورتی‌که فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن به دقت انجام نشود، خطر بروز آسیب‌های جدی در اثر سقوط بیمار وجود دارد. البته اصل بودن و ایمنی بالای تجهیزات فیزیوتراپی نیز اهمیت دارد. شرکت تجهیزات پزشکی برجیس می‌تواند در زمینه عرضه حرفه‌ای‌ترین و تخصصی‌ترین تجهیزات به شما کمک کند.

چه کسانی از فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن سود می‌برند؟

چرخه راه رفتن شامل تمام حرکاتی است که در برداشتن قدم‌ها نقش دارند. هرگونه اختلال در این چرخه ممکن است شما را مجبور به انجام فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن کند. تجربه نشان داده است که انجام این تکنیک برای افراد درگیر مشکلات زیر ضروری است:

  • آسیب‌های نخاعی
  • شکستگی پاها یا لگن
  • صدمات یا تعویض مفاصل پا
  • قطع اندام تحتانی
  • سکته مغزی یا اختلالات عصبی (مانند پارکینسون، فشردگی نخاع، تومور مغزی و فلج مغزی)
  • دیستروفی عضلانی یا سایر اختلالات اسکلتی عضلانی (مانند ام اس، آرتریت، نقرس و سندرم خروجی قفسه سینه)

کودکانی که نیاز به تمرینات و اصلاح راه رفتن دارند اغلب دچار آسیب‌های مغزی، اختلالات عصبی یا مشکلات اسکلتی عضلانی هستند.

فوائد انجام به موقع تمرینات فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن

از مزایای انجام تخصصی این تمرینات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تقویت عضلات و مفاصل دست‌ها و پاها
  • بهبود تعادل و وضعیت بدن
  • تقویت میزان توانایی و استقامت بدن
  • تقویت عملکرد حافظه عضلانی
  • آموزش پاها برای انجام حرکات تکراری راه رفتن
  • افزایش دامنه حرکتی و قدرت تحرک پاها
  • کاهش خطر سقوط

به طور کلی، نحوه راه رفتن شما مهم است زیرا این الگوی حرکتی هماهنگ تمام عضلات و مفاصل را درگیر می‌کند. راه رفتن غیر طبیعی که از طریق عادات بد راه رفتن ایجاد می‌شود، فشار زیادی بر مفاصل وارد می‌کند و باعث آسیب می‌شود یا آن‌ها را در معرض بیماری‌هایی مانند آرتریت قرار می‌دهد.

فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن شامل چه تمریناتی است؟

قبل از شروع فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن باید از سلامت کافی برای حرکت و انجام فعالیت بدنی برخوردار باشید. همچنین مفاصل شما باید به اندازه کافی قوی باشند تا به خوبی از تمرینات راه رفتن پشتیبانی کنند. به‌همین‌دلیل، فیزیوتراپیست ماهیچه‌ها و مفاصل مورد استفاده در راه رفتن را به خوبی مورد ارزیابی قرار می‌دهد. علاوه بر این، روی وضعیت پارامترهایی مانند محدوده حرکت پا، طول گام، زاویه پا، زاویه باسن و خط پیشرفت نیز تاکید دارد. بسته به این عوامل، چرخه راه رفتن شما توسط درمانگر تعیین می‌شود.

به طور کلی، فیزیوتراپیست از شما می‌خواهد که قدم زدن روی اشیاء، بلند کردن پاها، نشستن، ایستادن و سایر فعالیت‌های عادی را مدام تمرین کنید. نوع، شدت و مدت تمرین شما به تشخیص فیزیوتراپیست و توانایی‌های بدنی شما بستگی دارد. در ادامه به جزئیات بیشتری از تمرینات مرتبط با فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن اشاره خواهیم کرد.

1. تمرینات راه رفتن

بخش اول تمرین شامل راه رفتن رو به جلو است که بر روی چرخاندن پاها و ضربات مکرر پاشنه تا پنجه برای قدم زدن متمرکز است. راه رفتن پهلو به پهلو، چرخش در حین راه رفتن و آموزش بالا رفتن از پله به کمک عصا یا میله همگی بخشی از برنامه اصلاحی است.

درمانگر می‌تواند به شما در انتخاب یک وسیله کمکی مناسب مانند چوب زیر بغل، واکر چرخ‌دار، واکر استاندارد، عصای چهارگانه یا عصای استاندارد کمک کند. برخی از افراد به طور موقت از دستگاه کمکی خود استفاده می‌کنند. سایرین با آسیب‌های قابل توجه نیاز به استفاده دائمی از آن دارند. درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید چه زمانی باید دستگاه کمکی خود را کنار بگذارید.

بخش بعدی برنامه تمرینی شما شامل راه رفتن بدون تکیه‌گاه، راه رفتن روی سطوح ناهموار و بالا و پایین رفتن خواهد بود. ممکن است فیزیوتراپیست شما برای بهبودی سریع، استفاده از ابزارهای توانبخشی ارتز یا بریس ویژه را توصیه کند. درصورتی‌که نیاز به خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی و انجام تمرینات در منزل باشد، فیزیوتراپیست به شما گوشزد خواهد کرد.

2. تمرینات پیشرفته

علاوه بر تمرینات ذکر شده، لازم است در زمان مناسب تمریناتی برای افزایش دامنه حرکت، تعادل، قدرت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی پاها آغاز کنید. معمولاً تمرینات پا شامل کشش ساق پا، کشش انگشتان پا، چرخاندن رو به داخل و خارج انگشتان پا، بالا بردن پا و غیره است.

تمرینات تعادلی باید تحت نظارت فیزیوتراپیست شما برای اصلاح وضعیت انجام شوند. ایجاد تون عضلانی، بهینه‌سازی راه رفتن برای کاهش انقباض عضلانی و دستیابی به عملکرد طبیعی از اهداف اساسی این بخش از برنامه درمانی هستند.

اغلب فیزیوتراپیست برای انجام تمرینات هر دو بخش، از دستگاه‌هایی استفاده می‌کند تا به‌صورت ایمن آموزش ببینید. علاوه بر این در حمایت از وزن بدن شما، ایجاد ثبات و ارائه کمک‌های دیگر نیز مؤثر هستند. تمرین راه رفتن معمولاً شامل راه رفتن روی تردمیل و تکمیل فعالیت‌های تقویت عضلات است. هنگام راه رفتن روی تردمیل یا انجام تمرینات دیگر، ممکن است از ریسمان یا میله‌های موازی برای حفظ تعادل شما استفاده شود.

سخن آخر

اگر برای مدتی در اثر آسیب عصبی یا اسکلتی عضلانی بی‌حرکت بوده‌اید، روند راه رفتن یا یادگیری مجدد آن ممکن است از نظر جسمی و ذهنی برای شما چالش‌برانگیز باشد. در مورد هر چالشی که دارید با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید. از آن‌ها در مورد شرایط و برنامه فیزیوتراپی و اصلاح راه رفتن ویژه خود سوالاتی بپرسید.

+ نوشته شده در شنبه 5 آذر 1401ساعت 13:41 توسط sahar | | تعداد بازدید : 17

معرفی 5 ساحل تفریحی در جزیره کیش

اگر بخواهید معروف‌ترین جزیره در خلیج فارس را نام ببرید، کدام جزیره را انتخاب خواهید کرد؟ به احتمال زیاد انتخاب خیلی از افراد جزیره کیش خواهد بود. کیش یک جزیره بهشتی در خلیج فارس می‌باشد که پذیرای مسافرین بسیار زیادی بوده و هر ساله تعداد زیادی از افراد، تور کیش از تهران را خریداری کرده و به این جزیره سفر می‌کنند.


تفریحات آبی همیشه پرطرفدارترین تفریحات در کیش است و هر مسافری برای تجربه آن‌ها لحظه شماری می‌کند. به همین دلیل ما تصمیم داریم در این مطلب 5 ساحل تفریحی در جزیره کیش را معرفی نماییم.


معرفی ساحل میرمهنا

اگر بخواهیم بزرگترین ساحل را در جزیره کیش به شما معرفی نماییم باید به ساحل میرمهنا اشاره کنیم. در شمال غربی جزیره کیش و در بلوار دریا می‌توانید ساحل میرمهنا را مشاهده نمایید. این ساحل حدود 10 هکتار وسعت دارد و از مسجد خاتم الانبیا آغاز شده و تا میدان جاسک ادامه پیدا می‌کند.


در این پارک ساحلی می‌توانید اسکله بزرگی را مشاهده کنید که دارای 4 ایستگاه برای سوار شدن به قایق می‌باشد. همچنین در کنار این ایستگاه‌ها می‌توانید مکان‌هایی را برای تماشای منظره دل‌نشین دریا مشاهده نمایید و مطمئن باشید غروبی دل انگیز را خواهید دید.


شما در این پارک ساحلی می‌توانید انواع و اقسام تفریحات را تجربه کرده و میزان زیادی از زمان مسافرت خود را در این ساحل بگذرانید. تعداد زیادی از مسافرین تور کیش از شیراز رفتن به این ساحل و تجربه تفریحات آن را در برنامه‌های خود قرار می‌دهند.


معرفی ساحل مرجان


زیباترین پارک ساحلی که در جزیره کیش قرار دارد، ساحل مرجان می‌باشد. در این ساحل می‌توانید آبی دریا را در کنار سواحل مرجانی بسیار زیبا مشاهده نمایید. ساحل مرجان در شرق جزیره کیش و در کنار بازار مرجان واقع شده است. تعداد زیادی از مسافرین تور کیش از اصفهان به دلیل این نزدیکی، حتما به ساحل مرجان خواهند رفت.


حتی تعداد زیادی از کیشوندان نیز معمولا ساحل مرجان را در برنامه روزانه خود قرار می‌دهند. شما می‌توانی به راحتی در این ساحل تمامی موجودات زیر آب را مشاهده کنید چرا که آب‌های این ساحل واقعا تمیز و زلال هستند و همه چیز را نشان می‌دهند.


دلیل این شفافیت، مرجان‌های آبی هستند. مرجان‌ها موجوداتی با ارزش هستند که در اکوسیستم محیط دریا نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند و علاوه بر تاثیر خیلی زیادی که دارد، ظاهر بسیار زیبایی نیز داشته و محیط را زیبا می‌کنند. در مدت زمانی که مرجان‌ها در آب زنده هستند، اکسیژن را تامین کرده و با این کار علاوه بر اینکه محیط زندگی آبزیان را بهتر می‌نمایند، آب را نیز شفاف‌تر خواهند کرد. بعد از اتمام دوران حیات نیز به صورت سنگ‌های اسفنجی محیط را زیبا خواهند کرد.


به همین دلیل ساحل مرجان یکی از زیباترین سواحلی است که در طول عمر خود خواهید دید.


معرفی ساحل مرد ماهیگیر جزیره کیش

نمادها در جزیره کیش زیاد هستند و یکی از مهم‌ترین این نمادها، مجسمه مرد ماهیگیر است. این مجسمه، دومین مجسمه فیگوراتیو بزرگ در ایران می‌باشد که به شکل مردی ساخته شده است که تور خود را به سمت دریا گرفته است. این مجسمه که 12 متر ارتفاع دارد توسط چهار هنرمند مشهدی و در سه ماه ساخته شد و برای این کار سه کارگاه مختلف عوض کردند.


دلیل نامگذاری این ساحل به دلیل وجود همین مجسمه می‌باشد. تعداد زیادی از مسافرین و گردشگران جزیره کیش فرزندان خود را برای ساختن مجسمه‌های مختلف شنی به این ساحل می‌برند. ساحل مرد ماهیگیر در کرانه شرقی جزیره کیش قرار گرفته است و ابهت و بزرگی مجسمه باعث شده تا منظره‌ای بسیار زیبا به وجود بیاید.


معرفی ساحل اسکله تفریحی جزیره کیش

محبوب‌ترین ساحلی که در جزیره کیش وجود دارد، ساحل اسکله تفریحی است و تنوع تفریحات در این ساحل به قدری زیادی است که هر مسافر و گردشگری به راحتی می‌تواند تفریح مورد علاقه خود را پیدا کرده و مشغول شود.


برای مثال می‌توانید غواصی را انتخاب کرده و با استفاده از آن دنیای زیر آب را ببینید و یا حتی با کرایه قایق‌های مختلف روی آب بروید و از مناظر زیبا لذت ببرید. بالن سواری و فلای بورد نیز از دیگر تفریحاتی است که در ساحل اسکله تفریحی دیده می‌شود.


پیشت دوچرخه بسیار بزرگی نیز در این ساحل قرار دارد که به راحتی می‌توانید در آن به دوچرخه سواری بپردازید.


معرفی ساحل سیمرغ جزیره کیش

پنجمین ساحلی که تصمیم داریم تا در این مطلب به شما معرفی نماییم، ساحل سیمرغ است. در این ساحل می‌توانید متنوع‌ترین تفریحات را مشاهده نمایید و از آن‌ها استفاده کنید. اولین و بزرگترین پارک دلفین کیش در نزدیکی این ساحل قرار دارد و به خوبی می‌توانید دلفین‌های زیبا را در این پارک مشاهده نمایید. البته باید به این نکته اشاره کنیم که فقط در این پارک دلفین نخواهید دید و سایر حیوانات آبی مانند شیر دریایی، گراز دریایی و پنگوئن نیز در پارک دلفین وجود دارند.


باغ پرندگان نیز یکی دیگر از مکان‌های نزدیک ساحل سیمرغ است که در آن می‌توانید پرندگان مختلفی را مشاهده نمایید.

+ نوشته شده در چهارشنبه 2 آذر 1401ساعت 11:05 توسط sahar | | تعداد بازدید : 7

لینک پروفایل های کاربردی

https://ardexpert.ru/users/13384
https://www.intensedebate.com/people/dinasakhaie
https://forum.gamefa.com/User-dinasakhaie
https://forum.talahost.com/user/10012.html
https://www.veoh.com/users/dinasakhaie
https://camp-fire.jp/profile/dinasakhaie
https://www.giveawayoftheday.com/forums/profile/124523
http://www.wikidot.com/user:info/dinasakhaie
https://list.ly/kinoman81/lists
https://www.viki.com/users/dinasakhaie/about
https://500px.com/p/dinasakhaie?view=photos
https://my.archdaily.com/us/@dinasakhaie
https://www.diggerslist.com/dinasakhaie/about
https://www.ted.com/profiles/39940068
http://www.irandelphi.ir/member.php?u=3086
http://forum.prestatools.ir/members/dinasakhaie.html
https://forums.pichak.net/member50256.html
https://wp-parsi.com/support/profile/35415-dinasakhaie/
https://www.diigo.com/user/dinasakhaie
https://dribbble.com/dinasakhaie/about
https://www.readomania.com/author/ilnikitin.7302
https://oilpatchsurplus.com/author/dinasakhaie/
http://divisionmidway.org/jobs/author/dinasakhaie/
https://www.yourdmac.com/members/dinasakhaie/
https://participa.affac.cat/profiles/dinasakhaie/activity
https://www.klipinterest.com/members/dinasakhaie/profile/classic/
http://www.brenkoweb.com/user/9415/profile
http://dayworkonyachts.com/author/dinasakhaie/
https://villatheme.com/supports/users/dinasakhaie/
https://hookahbattle.com/en/user/dinasakhaie/
https://paragonthemes.com/supports/users/dinasakhaie/
https://militaryscalemodelling.com/members/dinasakhaie/profile/
https://www.giee.org/members/dinasakhaie/
https://www.aircargobook.com/firms/services/74865/dinasakhaie
https://www.diyrenovationsonline.com.au/author/dinasakhaie/
https://forums.giantitp.com/member.php?279876-dinasakhaie
https://community.windy.com/user/dinasakhaie
https://www.darkreading.com/profile.asp?piddl_userid=499177
https://kinoman.contently.com/
https://community.wongcw.com/dinasakhaie
https://confengine.com/user/dina-sakhaie
https://os.mbed.com/users/dinasakhaie/
https://hoomet.com/profile/dinasakhaie
https://dinasakhaie.cgsociety.org/profile
https://www.thingiverse.com/dinasakhaie/designs
https://cycling74.com/author/637c75adeab639299abf2c57
https://openlibrary.org/people/dinasakhaie
https://iq.worldcrunch.com/profile/41204
https://artmight.com/user/profile/832326
https://www.jigsawplanet.com/dinasakhaie?viewas=1daa634cf970

+ نوشته شده در سه شنبه 1 آذر 1401ساعت 13:48 توسط sahar | | تعداد بازدید : 7

ساخت وبلاگ جدید رایگان وی آهنگ مشاور گروپ دکتر ذهن خرید بک لینک از همه بلاگ اقساط اپل
بستن تبلیغات [X]